Howdy，春分。好好睡吧！

把世界睡眠日设在春分期间，尤其是今年恰好在正日，真有春眠不觉晓的意味。

大概老外不晓得中国文化，设在冬天才对嘛～ 不过误打误撞也挺好,“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，昼夜平分，不寒不热，不偏不倚，正合中国人的脾胃。这样的日子，是该好好过活的，包括睡好。

关于春季的养生，内经不可不读：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

照着这个做，不但是养生，更是养心呀！(看清楚没，夜卧早起，广步于庭，春天是生发的时节，要把精神焕发出来啦!)

薰笼锦被衬红妆，小睡春风十里香。
最爱阳台深入梦，碧云紫玉带清芳。

好好睡吧！但春天里不要过头了，舒散，安闲，健康的生活！